省實AP國際課程暑期心理學營，洞悉人心，看清自我

近年來心理學逐步走進大眾視野，越來越多留學生選擇將心理學作為專業(yè)方向。參加省實AP暑期項目《心理學探索與現(xiàn)代流派應用》的同學們，在具有豐富臨床咨詢經(jīng)驗的專家團隊帶領下，帶著對心理學的種種想象、疑惑與好奇，從心理沙盤、潛意識投射卡、催眠到繪畫心理學、舞動治療5個主流臨床治療領域，一步步叩開心理學的神秘大門，不僅掌握了自我治愈和基本心理急救技巧，也經(jīng)歷了一場對于心理學專業(yè)的認知洗禮。

人類對精神世界的好奇和探索從未停止，巫術、占卜、星座、解夢……直到19世紀末人類精神世界的種種困惑才被科學化，心理學由此誕生!近年來心理學逐步走進大眾視野，越來越多留學生選擇將心理學作為專業(yè)方向。

那么，心理學到底是什么?讀心術?控制術?心理咨詢師每天的工作是什么?五花八門的心理治療術真的有道理么?讓人毛骨悚然的催眠是什么原理?真的有心理自救的科學方法么?

參加省實AP暑期項目《心理學探索與現(xiàn)代流派應用》的同學們，在具有豐富臨床咨詢經(jīng)驗的專家團隊帶領下，帶著對心理學的種種想象、疑惑與好奇，從心理沙盤、潛意識投射卡、催眠到繪畫心理學、舞動治療5個主流臨床治療領域，一步步叩開心理學的神秘大門，不僅掌握了自我治愈和基本心理急救技巧，也經(jīng)歷了一場對于心理學專業(yè)的認知洗禮。

DAY 1 沙盤游戲

一沙一世界 一盤一心聲

著名心理學家榮格說過：“通過賦予模糊內容一個可見的形式來澄清它，這種方式常常是必要的。通常雙手了解如何解決一個被思維纏繞而解不開的謎題?！?

受榮格積極想象技術及其理論的啟發(fā)而誕生的沙盤游戲，正是這樣一種通過可視化方式來解決內心世界謎題的心理治療法。在治療師的陪伴下，來訪者從擺放著各種微縮模具的架子上自由挑選模具，擺放在盛有細沙的特制容器(沙盤)里，創(chuàng)造出一些場景，然后由治療師運用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品。

一盤細沙，一架子各式各樣的微縮模型，這就構成了沙盤游戲的最基本的要素。而就在這簡易的設置中，內心的世界得以呈現(xiàn)，心靈的充實與發(fā)展、治愈與轉化也成為可能。

心理學營的第一天，同學們通過沙盤游戲初步踏入心理學之門，在導師的帶領下學習了集體無意識、原型等心理學概念，理解了各種模型的象征意義。

DAY 2 潛意識投射卡

如一面明鏡，照出我們的內心世界

人們常說，外在世界是內心的顯化，我們看到怎樣的現(xiàn)實，往往也能反映出我們有著怎樣的內心，潛意識投射卡就是這樣一種通過參與者對客觀世界的描述幫助其進行自我探索的工具。

潛意識投射卡也叫OH卡，是一種心理投射測試及心理咨詢工具。OH卡作為一種“自由聯(lián)想”及“潛意識投射”的心靈圖卡，可以激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，促進溝通，鼓勵表達，增加自我覺知，讓每個人都可以成為自己的心理咨詢師。

心理學營的第二天，導師帶領同學們進行了一次有趣的OH卡體驗之旅。每位學生隨機抽取數(shù)張卡片，接著每個人根據(jù)自己抽到的卡片描述自己從中看到了、發(fā)現(xiàn)了什么，并且試著將卡片上的內容與自己的現(xiàn)實經(jīng)歷聯(lián)系起來，從而獲得一些生活的感悟與啟發(fā)。

例如一位同學說到，他目前的興趣是計算機編程，他希望未來能夠成為一名程序員，自主完成一款軟件的設計，而他抽到的卡片上畫著一個人正在垂釣，對此他的解釋是：程序員的工作就像釣魚，難免經(jīng)歷孤獨且漫長的守候，而且設計程序也像釣魚一樣并不是每一次都有成果，但收獲的那一刻，一定是最有成就感的時刻。

就在這一自我探尋的過程中，OH卡好比一面鏡子，讓同學們一步步更加清晰地洞察到自己的內心世界，回顧過往，覺察當下，看見未來。

DAY 3 催眠療法

“催眠大師”初體驗

“想象你的雙手正在相互靠近，就像兩塊磁鐵正在互相吸引，越靠越近，越靠越近。對!就是這樣，專心致志地想象......”在導師的緩緩引導下，一位同學平舉著的雙手真的像磁鐵一般“啪”地一聲緊緊黏在一起。

先別驚訝，這可不是什么巫術表演現(xiàn)場，而是催眠師在催眠之前對這位同學進行的暗示性測試，這種合掌測驗能夠測量出對象的受暗示性程度，暗示性越強的人則越容易接受催眠。

在各種心理治療方法中，最具傳奇色彩的當屬催眠療法。在小說家的筆下、電影導演的鏡頭中，會催眠的人堪比擁有神奇巫術的魔法師，一個響指，一聲令下，便可讓人昏昏睡去。

在今天的課程開始之前，不少同學也對神乎其神的催眠充滿著好奇與期待。而在跟著導師系統(tǒng)學習了催眠理論之后，同學們才了解到真正的催眠療法其實并沒有那么神秘，它是一門利用心理暗示進行溝通的學問，不會讓人失去意識或是做出違背其意志的事情。掌握一定的自我催眠技術，還能幫助我們放松身心、緩解壓力。

經(jīng)過這一天的學習，同學們不僅撥開了“催眠大師”的迷霧，深入了解催眠療法的實際應用，而且每個人都親身體驗了催眠，學會如何運用一些技巧讓自己進入催眠狀態(tài)，從而對心身狀態(tài)進行自我調節(jié)。

DAY 4 繪畫心理學

通過繪畫透視心靈

一幅畫，不僅可以給我們帶來美的享受，在心理治療師的眼里，它還是透視人心的一扇窗。呈現(xiàn)于畫布上的線條、色彩、構圖等等，往往都埋藏著關于繪畫者心理狀態(tài)的諸多信息，而同學們今天的學習任務，就是要學著從這些信息中解讀出繪畫者的心靈密碼。

房樹人測驗是一種經(jīng)典繪畫測驗，它要求受測者在一張白紙上畫出房子、樹和人，經(jīng)過對繪畫的分析、判斷和解釋，便可從中了解到受測者對于家庭、親情的看法以及對于自我的評價。

繪畫心理學課程的其中一個環(huán)節(jié)，就是讓同學們對一幅幅《房樹人》繪畫作出自己的解讀。盡管因為是第一次接觸繪畫心理學，同學們在解讀作品時難免略顯生疏，但每個人還是依據(jù)自己的理解，盡可能地完善答案。

而在聽完了導師的解釋之后，甚至有同學驚呼：“心理學真的是一個龐雜而有邏輯的世界，一幅簡單的繪畫就能看出如此多的內心信息?！?

DAY 5 舞動治療

舞出我心

舞動治療是這趟心理學列車的最后一站。舞動治療屬于一種特殊的心理治療方式，它將人的身體、情感和思想進行有機整合，并通過身體舞動的形式呈現(xiàn)出具有真實性和具身化的動作語匯，并進行最直接的表達溝通及釋放療愈。

伴隨著音樂的旋律，同學們在導師的溫柔鼓勵下，慢慢地舒展身體，讓身體隨心自由律動，用肢體語言將內心深處的負面情緒釋放出來。

以這樣一種形式結束這5天的心理學之旅或許再合適不過了。

在這5天時間里，同學們跟隨著經(jīng)驗豐富的導師團隊經(jīng)歷了一場有趣、生動的學科洗禮，對于未來的專業(yè)發(fā)展道路的認知也更加明晰，更重要的，每一個人都在這段旅程中重新認識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己。

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