深圳承翰國際課程實驗校區(qū)特色課堂 -我拍了拍幸福，并抓住了它

我拍了拍幸福,并抓住了它承翰國際CICEC心理健康教育教師始終將為學(xué)生的心理健康保駕護航作為自己義不容辭的責任和使命.

承翰國際CICEC心理健康教育教師始終將為學(xué)生的心理健康保駕護航作為自己義不容辭的責任和使命。

初中學(xué)段的青少年正處于青春期中情緒“狂風(fēng)暴雨”的時期，青少年對自身角色的認同，對社會抱有的價值觀和態(tài)度，以及原生家庭親子關(guān)系對學(xué)生的影響都會給他們帶來諸多問題與煩惱。隨著學(xué)業(yè)壓力及就業(yè)壓力的與日俱增，當代學(xué)生功利心強也逐漸成為一個其成長中的個性特點。

但幸福往往并不只局限于獲得各種各樣的成就，擁有良好的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成績往往只是獲得幸福感的一部分，日常生活中有許多美好是值得留意與體驗的。

為了幫助孩子們快樂成長，引導(dǎo)他們以積極態(tài)度面對生活，我校許老師精心備課，為孩子們帶來了一堂精彩的心理課——《我拍了拍幸福，并抓住了它》。

一、引入

提煉生活中體會到幸福感的事情

課堂伊始，許老師就引導(dǎo)學(xué)生們從生活中提煉事件，如：成績進步、假期最后一天、完成了一天的計劃、睡了個好覺等，用掌聲代表幸福感和幸福強度，如果學(xué)生能從列舉的情景或事件中體會到幸福感，就可以雙手鼓掌，表示自己能體驗到這些小事帶給我們的快樂。

有些事情能帶給我們幸福的體驗，有些事情卻不能，那么什么樣的事情可以帶給我們幸福的體驗?zāi)?是像考上理想高中這樣的大事，還是睡了個好覺這樣的小事?引導(dǎo)學(xué)生思考，其實“幸福”可以是完成困難任務(wù)時的成就感，也可以是生活中的點滴小事。幸福感有強烈，但因人而異，因我們所抱有的觀念而異。

通過這樣的思考和互動，不僅可以很好地導(dǎo)入本課的主題，還充分調(diào)動了學(xué)生的課堂參與積極性。

二、情景體驗

尋找小明同學(xué)一天中的“幸?！?

在情景體驗環(huán)節(jié)中，許老師以故事的模式帶學(xué)生體驗主人翁小明的一天，逐句展示故事，每句話都代表一個日常生活中的情景。如果學(xué)生覺得這句話能讓他們感到愉悅或溫暖，就在人像上畫些長頭發(fā)，如果沒什么感覺，就畫些短發(fā)，如果感覺不好就什么也不做。

學(xué)生可以相互比較各自發(fā)型的特點，想一想為什么人像上的頭發(fā)參差不齊，有的同學(xué)畫的頭發(fā)稀疏，而有的有十分濃密?同樣的情景，為什么大家體會到的幸福感是不一樣的?怎樣做才能提高我們的幸福感呢?

Psychology

三、觀看《心靈奇旅》

深入了解幸福是什么

帶著疑惑，孩子們觀看了《心靈奇旅》視頻片段，這才明白了其實幸福就在我們的身邊，是否愿意抓住幸福，取決于我們對幸福的理解。

無論是散步、看看天空，還是和家人相處，欣賞路上沿途的風(fēng)景，感受海邊吹來的微風(fēng)、和朋友聊天、品嘗美食……只要用心去感受，這些微不足道的事情其實都十分精彩而美好。

四、裝飾人像

發(fā)現(xiàn)生活中隱藏的幸福

學(xué)生作品

生活中的點點滴滴也能帶給我們幸福的體驗，如果把它們比作我們身上的裝飾品，我們要如何完善剛才這幅人像呢?想一想你添加的裝飾品代表什么含義，在作畫的同時將這些裝飾品的含義也一起表述出來，發(fā)揮我們的想象力，完善自己的畫像。

通過追加裝飾，完善畫像，許老師引導(dǎo)學(xué)生挖掘生活中的幸福感，以完形心理學(xué)的理念為切入角度，經(jīng)驗和行為具有整體性，整體不等于且大于部分之和，在將畫像裝飾完善的同時能感受到幸福體驗追加和累計的心理活動過程，本身就是一種帶給孩子們快樂和趣味的游戲活動，讓他們在玩中學(xué)，寓教于樂。

正如《心靈奇旅》中描述的那樣，幸福不在別處，幸福就在我們身邊。通過這堂精彩的心理學(xué)課，孩子們明白了提升幸福感的方法是可以習(xí)得的，只要我們保持樂觀的心態(tài)，關(guān)注當下，轉(zhuǎn)變消極思想，每個人都可以獲得“穩(wěn)穩(wěn)的幸?！?。

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*圖文來源學(xué)校