深圳華美外國語學(xué)校心理健康系列活動，居家學(xué)習(xí)，從“心”開始

來源：好上學(xué) ??時間：2024-02-19

華美外國語學(xué)校對“云開學(xué)”產(chǎn)生的心理危機(jī)應(yīng)激反應(yīng)，積極采取行動，踐行落實(shí)“五大舉措”，為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)，全力保障學(xué)生的心理健康。

華美外國語學(xué)校心理健康系列活動

自今年“云開學(xué)”以來，居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)對學(xué)生來說是不小的挑戰(zhàn)，在某些特定時刻或許會產(chǎn)生恐慌、焦慮、孤獨(dú)、失落等心理危機(jī)應(yīng)激反應(yīng)。對此，華美外國語學(xué)校積極采取行動，踐行落實(shí)“五大舉措”，為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)，全力保障學(xué)生的心理健康。

一、積極應(yīng)對，戴上“心理口罩”

線上開學(xué)的第一節(jié)班會課上，學(xué)校將心理健康防護(hù)安排在首要環(huán)節(jié)，讓班主任為學(xué)生們講述心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生了解關(guān)于網(wǎng)課期間家庭心理健康的防護(hù)指南，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性、平和、積極的心態(tài)，爭取在家中依然如在校一樣好學(xué)不倦，保持樂觀開朗的狀態(tài)。

此外，我校為學(xué)生和家長們推送了多類中小學(xué)生居家生活指南等內(nèi)容，其中包含了親子關(guān)系、居家休閑、網(wǎng)上學(xué)習(xí)策略、情緒疏導(dǎo)等多個主題，旨在保護(hù)學(xué)生居家學(xué)習(xí)階段的心理健康。

通過全校上下聯(lián)動、家校同頻共振，我們構(gòu)建了全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普知識及心理減壓方法的專題內(nèi)容，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。

二、精準(zhǔn)排查,構(gòu)筑“心理防線”

為應(yīng)對特殊時期學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和心理老師經(jīng)過多次溝通、多輪會議，決定啟動我校預(yù)警防控體系，采取最周密的方式之一，即從班主任和學(xué)生兩方面入手，全面了解學(xué)生的心理狀況，力求做到一生不落，全面評估。

同時，心理老師開放線上心理測試平臺，對學(xué)生的心理需求進(jìn)行調(diào)研，逐一了解情況，包括其居家的親子關(guān)系、學(xué)習(xí)狀況、人際關(guān)系、情緒抒發(fā)等方面進(jìn)行分析。同時，班主任根據(jù)學(xué)生上一學(xué)期的在校情況和當(dāng)前的在家學(xué)習(xí)情況，對班上學(xué)生進(jìn)行評估和調(diào)查，篩選出近段時間十分需要心理輔導(dǎo)等方面幫助的學(xué)生。

心理老師根據(jù)兩個方面排查出有需要干預(yù)的學(xué)生，按照“一人一策”，建立學(xué)生臺賬，通過與班主任溝通、與家長及時聯(lián)系、和學(xué)生直接對話、讓班干部多關(guān)懷等方式解決學(xué)生心理問題。在此期間，心理老師繼續(xù)密切與班主任及家長的聯(lián)系，了解學(xué)生情況，積極疏導(dǎo)，并做到心理問題第一時間掌握動態(tài)、信息第一時間上報(bào)、措施第一時間到位、問題第一時間解決。

三、精準(zhǔn)幫扶，開好“心理處方”

心理咨詢是學(xué)校心理健康工作一個十分重要且在此時期必不可少的環(huán)節(jié)，面對學(xué)生無法來校進(jìn)行面對面溝通的問題，我校特開通了線上心理咨詢服務(wù)，為因疫情或?qū)W習(xí)等問題產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫助。

同時，加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶，在必要情況下，學(xué)校心理老師將會從同學(xué)們普遍存在的典型問題和困感中，通過全校同上一節(jié)課的方式，統(tǒng)一進(jìn)行解答和疏導(dǎo)。

四、多樣活動，豐富“心理課堂”

線上學(xué)習(xí)如火如荼，線上心理課同樣不能缺席。心理健康教育活動課，它具有發(fā)展性和預(yù)防性，它以解決學(xué)生成長中的問題為主線確立活動目標(biāo)，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動內(nèi)容，以學(xué)生的近期的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，并以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿。

為更好地幫助學(xué)生，我校心理課通過豐富多彩的活動，提高學(xué)生們的心理發(fā)展水平。例如，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，感受積極的力量；通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識如標(biāo)簽效應(yīng)，讓孩子們學(xué)會運(yùn)用此心理學(xué)規(guī)律打造更優(yōu)秀的自己；通過借鑒當(dāng)下趣味性的節(jié)目形式，開展班級“吐槽大會”，讓學(xué)生自主釋放情緒。與此同時，我們也每周開設(shè)了表達(dá)自身情緒、抒發(fā)情感、分享趣事等相關(guān)內(nèi)容的班會課——“說說線上那些事兒”，在合適的范圍內(nèi)，讓學(xué)生充分表達(dá)自己的情緒，自行疏導(dǎo)和釋放，減少因內(nèi)心積壓太多負(fù)面情緒而出現(xiàn)的心理問題。

五、心理漫畫，守護(hù)“心靈天空”

為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，普及心理知識，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，為同學(xué)們的幸福成長創(chuàng)建一片晴朗的心靈天空，我校特舉辦了意義非凡的“畫言心語——2022年華美外國語心理健康漫畫大賽”。本次比賽既豐富了學(xué)生們的線上課余生活，也讓大家通過課堂外的渠道主動學(xué)習(xí)了實(shí)用的心理學(xué)知識。