深圳道爾頓新華公學(xué)體育中考喜報(bào)

來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2024-02-16

滿分率81.5%！平均分98.6%！道爾頓體育中考迎來飛躍性突破！

祝賀!

Congratulations!

2022年體育中考

祝賀我校九年級(jí)學(xué)生在2022年體育中考中以滿分率81.5%，平均分98.6%的優(yōu)異成績(jī)刷新歷史，遠(yuǎn)超深圳市體育中考滿分率54%，取得飛躍性突破。

我們?yōu)榕鋺?zhàn)體育中考的初三師生們點(diǎn)贊!

2022/ 體育中考遠(yuǎn)不止一場(chǎng)考試

5月20日，在這充滿愛意的陽(yáng)光早晨

九年級(jí)學(xué)子們迎起戰(zhàn)旗，打響“中考戰(zhàn)役第一槍”

——體育中考

在張莉校長(zhǎng)與全體九年級(jí)師生的囑托與祝福下，九年級(jí)學(xué)生們以“我自信我出色我拼搏我成功”的奮發(fā)姿態(tài)，不負(fù)幾個(gè)月日日夜夜迎難而上的勁頭與堅(jiān)持。

“老師，你看他瘦吧?引體向上一分鐘可以做40多個(gè)，實(shí)力吸粉!”

在前往考試的路途中，孩子們輕松上陣

有的難得小憩一會(huì)兒

有的則一路抓著準(zhǔn)考證相互關(guān)注調(diào)侃

此時(shí)的一臉輕松，是因?yàn)閭鋺?zhàn)的胸有成竹

初三的體育時(shí)光

是在“猙獰與掙扎”中快樂著

已記不清自己繞著操場(chǎng)跑過多少圈

算不清在跳繩喘息中撲哧過多少回

也數(shù)不清在仰臥起坐中面紅耳赤掙扎過多少次

......

總之，孩子們?cè)隗w育教練的鞭策與彼此鼓勵(lì)中

各有各的選擇，各有各的目標(biāo)

并在一路上，各自發(fā)光。

在初三體育中考備戰(zhàn)計(jì)劃中，學(xué)生們根據(jù)自己的強(qiáng)項(xiàng)與喜好選擇了200米、籃球、跳繩、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、1000米的“八選二”項(xiàng)目。

全體初三老師配合體育指導(dǎo)教師提供個(gè)性化、分時(shí)段、分層次、有目標(biāo)地進(jìn)行階段性科學(xué)訓(xùn)練，通過對(duì)孩子們的思想引導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)“熱”起來，通過分組個(gè)性指導(dǎo)，讓專項(xiàng)訓(xùn)練“實(shí)”起來，通過趣味體能的設(shè)計(jì)實(shí)施，當(dāng)訓(xùn)練高效而靈活。

都說初三的時(shí)間是“擠了擠還能擠摳一摳還能摳”

早上20分鐘的大課間時(shí)間，正是大腦與身體互換工作的好時(shí)段。

每位負(fù)責(zé)專項(xiàng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的體育與文化課老師與孩子們同時(shí)就位，每個(gè)項(xiàng)目配備兩名指導(dǎo)老師，在經(jīng)體育組的專業(yè)培訓(xùn)后，根據(jù)學(xué)生的體能與訓(xùn)練進(jìn)度進(jìn)行記錄、跟進(jìn)與調(diào)整。

老師們看似監(jiān)督，多是鼓勵(lì)與陪伴

這倒讓孩子們有種師生共同作戰(zhàn)的向心力。

體育中考也是一場(chǎng)更高、更快、更強(qiáng)的比賽

而對(duì)手，就是自己。

“任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目從來都不是一蹴而就的，無論是強(qiáng)者還是弱者，首先要具備良好的體能與與身體素養(yǎng)。”初三體育教練耿楠與劉亮老師將學(xué)生的體能訓(xùn)練與專項(xiàng)項(xiàng)目訓(xùn)練有機(jī)融合，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)人體能情況進(jìn)行差異化訓(xùn)練指導(dǎo)。

居家學(xué)習(xí)時(shí)，電腦小窗口“抖個(gè)不停”，返校復(fù)課后，健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)“熱”得不行!

從心肺訓(xùn)練到臀腿部力量訓(xùn)練，從腹背核心力量訓(xùn)練到高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)......體育運(yùn)動(dòng)的熱情與無畏向前的精神從未因?yàn)闀r(shí)間與地點(diǎn)的改變而停滯下來。

長(zhǎng)期不間斷地進(jìn)行科學(xué)的體能、素質(zhì)訓(xùn)練讓孩子們?cè)谒俣?、耐力、力量與靈敏度上都有了不間斷的進(jìn)步，在身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性、爆發(fā)力上也有了顯著提高，在專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，也便有了更強(qiáng)的體能支撐。

當(dāng)然，不是每位孩子在體育運(yùn)動(dòng)上都有“天賦”，對(duì)于體能基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生來說，一個(gè)好成績(jī)便是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，靠的還是3分的科學(xué)指導(dǎo)與7分的強(qiáng)化訓(xùn)練。

于是，每周一、周三的晚練與周末返校的加練，便成為孩子們一次次彌補(bǔ)短板，提高強(qiáng)度，挑戰(zhàn)自我極限、鍛煉自我意志的“苦哈哈”的日子。

每?jī)芍苓M(jìn)行的全員測(cè)試也成為孩子們汲取經(jīng)驗(yàn)、在中考中從容應(yīng)對(duì)的“模擬考”。

當(dāng)然，在沉默中加速度的時(shí)光換來的，是喜極而泣的“滿分”。

“練就有效，每天跟著體育老師好好練，就可以拿到滿分!”剛走出考場(chǎng)的蔡佳慕同學(xué)掩飾不住滿分的喜悅，那是努力終不負(fù)的獎(jiǎng)勵(lì)，也是自信向前行的動(dòng)力!

對(duì)于初三的學(xué)生來說，體育中考，只是一個(gè)目標(biāo)。

但道爾頓師生的體育運(yùn)動(dòng)，卻未只局限于任何一場(chǎng)考試。

學(xué)校在落實(shí)五項(xiàng)管理的體質(zhì)管理中，在緊扣教育部“教會(huì)、勤練、常賽”要求的基礎(chǔ)上，結(jié)合道爾頓制的教學(xué)管理模式，開齊開足體育健康課程，拓展多元俱樂部課程，利用陽(yáng)光體育、特色家庭時(shí)光等時(shí)段讓學(xué)生得到充分且愉悅的體質(zhì)鍛煉，同時(shí)，學(xué)校將學(xué)生的普遍性與個(gè)性化相結(jié)合，全員運(yùn)動(dòng)，個(gè)性培養(yǎng)，科學(xué)監(jiān)測(cè)，個(gè)性評(píng)價(jià)，推動(dòng)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。