王金戰(zhàn)講高考分數(shù)線 我剛上高一,沒動力

今天，好上學小編為大家?guī)砹送踅饝?zhàn)講高考分數(shù)線 我剛上高一,沒動力，希望能幫助到廣大考生和家長，一起來看看吧！

高三成績下滑怎么辦?

成績的起伏是正常的 不要有大的心理負擔 請參考以下二篇文章

王金戰(zhàn)：女兒成績起伏時我的對策

成長的過程跌宕起伏，有高峰就有低谷。一時一地的失利，有助于孩子發(fā)現(xiàn)問題，更快進步。先有小挫折，才不會栽大跟頭。
學習沒有一帆風順的，總會起伏不定，沒有人總考第一。你要是不從第一的位置下來，我怎么考第一?。靠偛荒苋嗤瑢W都并列第一吧？所以，成績下降并不可怕，可怕的是當你成績下降時，你沒有勇氣再提高上去。
我們追求的是一個完美的結果，但絕不是追求一個完美的過程，正是因為過程的跌宕起伏，才有可能造就一個完美的結果。學習的過程本身就是一個豐富人生的過程。成也高興，敗也高興，成有成的快樂，敗有敗的回味。但是我們很多的學生，我們很多的家長，卻總是讓自己敗不起，似乎學習必須是直線上升的，只要有一次失敗，本來是非常正常的事情，自己卻想不開，甚至一些家長對自己孩子成績的波動非常接受不了。我從事教育工作這么多年，我教的所有學生，成績基本上都遵循一個波浪起伏的過程，我還沒有教過一個學生成績一直是上升的，一個認真學習的學生，也沒有高中三年是直線下滑的，所有的學生都處在波動中。作為家長，不要一看到自己的孩子成績波動，就對他大加非議，給他施加壓力，似乎你的孩子成績有波動是一件大逆不道的事。我們家長仔細想一想：這樣對孩子公平嗎？
我記得高三的寒假，我的孩子數(shù)學考了108分，拿著卷子回家了，悲悲切切地跟我說：“老爸，你得做好思想準備。”
我看到她的樣子，已經(jīng)預感到什么，為了不給她帶來壓力，我故作輕松地問：“怎么了？”
她絕望地回答：“我這次數(shù)學沒考好……”
“考了多少分？”
她看著我，問：“你真想知道？”
我點點頭，并說：“我向你保證：我今天肯定不跳樓H！”
這就是我跟我孩子的一種對話方式，完全以朋友般的心態(tài)、口氣來交流。
她就把卷子遞給了我，“108”這個數(shù)字鮮紅而刺眼，應該說此時更絕望的是我。因為我的孩子要考北大，結果數(shù)學只考了108分，意味著她是不可能考上北大的。所以這基本上對我來說就等于判了死刑。但是在孩子面前，我能做到什么程度呢？面對孩子讓我絕望的分數(shù)，我竟然面含微笑，多不容易！內(nèi)心在流血，臉上還得堆著笑?？墒侵荒苓@樣，她考得差本來就很難受了，如果我拉長著臉，就如同往她的傷口上撒鹽。我笑著問她：“假如你這次正常發(fā)揮的話，你能考多少分呢？”
她居然很自信地說：“我正常發(fā)揮的話，能考130分左右。”
我一聽：“太好了，祝賀你，這次竟然考得這么好！”
我孩子一愣，問我：“老爸，你是不是有??？我正常情況能考130分，結果只考了108分，你看把你高興成這個樣，還‘太好了’！”
我耐心地跟她解釋：“我問你，假如你這次考140分的話，你是不是挺高興的？140分近乎完美，把你的問題掩蓋了，你以為你數(shù)學學得很好了，現(xiàn)在寒假到了，你整個寒假不會再想著學數(shù)學的，開學之后，第一次數(shù)學考試，你肯定要敗下陣來。既然這一次的成功注定下一次的失敗，你說這次成功又有什么意義呢？這次只考了108分，你肯定想著數(shù)學都考成這樣了，再不學數(shù)學，還有什么出路？你看積極性來了。另外，正常考130分，結果考了108分，你這22分是怎么丟的，它明明白白地寫在你的試卷上。你把你的試卷好好分析分析，看看這22分到底是因為基本概念、基本方法還是因為基本技能出了問題，然后你整個寒假就針對這22分的失分暴露的問題，徹底地投入學習，開學之后第一次考試，你肯定能考好。這一次的失敗注定下一次的成功，難道這次失敗不好嗎？”
我孩子一聽有道理，于是她整個寒假投入地學起數(shù)學來。
當然這中間還有些插曲，我孩子接受了我這個觀點，情緒就平和了。當天我到新疆出差，就帶著她的卷子上了飛機，一路上我目不轉(zhuǎn)睛地研究這張卷子，想知道她到底是哪兒出了問題?；貋碇螅腋鶕?jù)她的這個卷子暴露的問題，又出了一些題目讓她回答，結果她哪個問題都回答不上來。她不解地問我：“老爸，你跑到我心里去了嗎？我怎么啥不會，你就問我啥問題呢？”我告訴她，我在飛機上一直仔細研究她的卷子。我孩子非常感動，說：“老爸，你不用為我這么費心費力，我今年寒假肯定要把數(shù)學學好！”所以拼了一個寒假，開學以后的第一次數(shù)學測試，她果然考進了班級的前十名。
考試中的失分就是一種無聲的警告。善于抓住這些反饋信息，及時調(diào)整，才能在重大考試中發(fā)揮平穩(wěn)，所向披靡。如果不注意這些反饋信息，這次考試雖然成功了，下一次考試必然大敗而歸。學習的起伏在所難免，正因為過程的跌宕起伏，讓我們發(fā)現(xiàn)問題，讓我們學會承受挫折，讓我們學會清醒地分析自己的問題，然后擦干眼淚，重新站起來的時候，就是一個巨人。為什么非要讓我們的孩子敗不起呢？
2008年我的復讀班招收了一個學生，她離清華大學的錄取分數(shù)線只差2分。這個學生在高三時三次重要的模擬考試都考了全班第四名，報志愿的時候就只報了清華大學一個志愿。最后的結果是，她的班上最后有十多個考上清華、北大的，而她卻以2分之差落榜了。
后來她聽說我所在的學校要招復讀班，一家人跑到我辦公室去了，全家人都覺得十分困惑，她詢問我原因，我告訴她：“這事很簡單，就是因為你三次模擬考試都是第四名，才注定了你要落榜。如果有一次是波動的，你今年考清華百分之百能夠考上。我當老師這么多年，知道這么平穩(wěn)的學生是非常不正常的，因為所有的學生都應該有波動。你每次都考第四名，你以為你的水平就是如此，其實好多問題已經(jīng)被掩蓋了，你沒有發(fā)現(xiàn)。到了高考的時候，問題得到了暴露，所以就有今天的結果?！?
美國的傳奇將軍麥克阿瑟說過：“只有不怕死的人，才配活著?！卑堰@話套用在高考上就是：“只有不怕失敗的人，才配取得最后的成功。”
這個女孩子三次考試都這么穩(wěn)，這必然造成最后要出大問題。我覺得她的家長、她的老師應該事先預感到這個結果，應該給孩子及時的提醒。結果沒有，孩子以為“我就是第四名了，我就算邊玩邊學，也能考得上清華”，最后的一個月竟然放松了。其實，最后的一個月是決定性的一個月，她竟然帶著功成名就的感覺，不學習了，那她最后能不敗下陣來嗎？

容忍備考中的一些錯誤

很多家長看到孩子考試分數(shù)下降就開始著急，覺得孩子肯定犯了很多錯誤才導致分數(shù)下降，著急、談話、批評就隨即而來了，甚至失望。其實高三這一年，成績每次都穩(wěn)步上升的學生很少，一直強調(diào)：“成績可以暫時不進步，但是思想意識要不斷的進步，思想進步了，成績肯定會進步的?！蔽野嗌?011屆考生半數(shù)以上一?；蛘叨３煽兿喈?shù)脑愀?。我在班上把道理都給他們講清楚了，他們在慶幸錯誤的同時，家長們就不干了，甚至很多家長失眠了，一方面覺得志愿沒有辦法報了，另一方面覺得孩子前途渺茫。有時候看到這些情況，我們怎么解釋都沒有用處，只好在背后暗自發(fā)笑，因為在多數(shù)時候高考和模擬考試不是平行線。
高三畢竟才剛剛開始，千萬不要讓自己的心情受到錯誤主宰，我們應該從錯誤中收獲更多的東西，不斷的完善自己，因此我們應該從以下幾個方面來認識錯誤：
1。錯誤是正常的現(xiàn)象。當然并非建議每個人去故意犯錯，是在努力把握的情況下，錯誤還是出現(xiàn)了，只能說這是正常的現(xiàn)象，因為你有很多方面需要重新認識，并且承認錯誤，看到自己很多不足，然后再努力改正，這樣你就會收獲得更多。
2。錯誤證明你正在冒險。很多奇跡都是在冒險的情況下發(fā)生的，一個人要不斷的成長，不斷跨越，這就要求你不斷的挑戰(zhàn)極限。對那些中規(guī)中矩，不上不下的思想，對于青年學生來說，是要不得的。老師們可以中規(guī)中矩的教書，但是我們絕對不能中規(guī)中矩的學習；領導們可以中規(guī)中矩的做官，但是一個社會絕對不能因為他們而停止創(chuàng)造。
3。正視你的錯誤。多數(shù)人犯了錯誤，首先就找很多客觀原因才搪塞，甚至有人利用權力或者威嚴來把錯誤掩飾得一干二凈，領導可以批評下屬，下屬卻不敢指出領導們的錯誤。老師要求學生，可很難容忍學生提出自己的不足。如果一個人犯了錯誤，自己沒有意識到，也沒有別人來發(fā)現(xiàn)，那么他的錯誤很可能會繼續(xù)犯下去，在正確的方向上越走越遠。因此說，既然犯了錯誤，就敢于承認錯誤，不僅僅是做人的品質(zhì)，而且是一種人生的態(tài)度。
4。學會理性分析你的錯誤。每一次大考之后，我都把班上每個學生的各科試卷分析了一遍，有哪些是性格導致的錯誤？有哪些是心理造成的錯誤？有哪些是表達方面的錯誤？還有哪些是知識點掌握不足造成的錯誤？等等，然后針對每個的情況，給每個人一些建議。所以說從我的角度，更愿意看到他們不足，不在于他們分數(shù)進步多少，因此說每個學生如果老師不能幫你分析錯誤，那么要求你自己一定學會理性的分析錯誤，至少得從上面的幾個角度去分析。
5。感謝錯誤。不在成功的喜悅中忘乎所以，更不要在失敗的苦痛中呼天搶地，成功是你努力的結果，失敗讓你收獲得會更多，因此我們應該感謝錯誤，感謝那些曾經(jīng)給你帶來煩惱的人與事，感謝挫折，感謝曾經(jīng)的恐懼和別人的質(zhì)疑，你擁有了錯誤，并且改成了錯誤，錯得越多，屬于你的奠基石就越多，你就能站得更高，看得更遠。
面對錯誤，擔心是沒有什么用處的，犯錯誤是我們讓事情正常運轉(zhuǎn)的必由之路。前提是你必須是一個有心人。

怎么才能考上清北?

考上清北不需要太努力

努力的作用僅在于讓你能坐下心來學習，如果你能做到這一點，你只要保持大腦足夠清晰，身體狀態(tài)好，心態(tài)輕松平靜即可比別人進步更快。

為什么說不需要努力呢？

努力強行做自己很難做到的事情，強行學習超出自己學習階段的知識，大腦犯困不清晰了甚至是生病了還硬耗著 堅持“學習”，沒有積累足夠多的解題思路而硬憋難題、鉆牛角尖，使用極端僵化的學習方法，是很多努力學生的通病，這些不僅是無用功，反而會產(chǎn)生知識誤痕、甚至產(chǎn)生學習障礙。

過于努力、長期在壓抑、沉悶、氣恨、緊張的狀態(tài)下學習，也會導致學習的僵化和大腦不清晰，長期下去，一些同學還會厭學、恐學，因努力但成績不提高而懷疑自己智商，自信心大受打擊。

如果你每天長跑兩個小時，并不斷加大運動強度，那么，幾年之后，你跟奧運冠軍比賽一萬米，雖然不可能戰(zhàn)勝他，但你和他的差距并不會很大，頂多差幾圈。但你每天打乒乓球兩個小時，幾年之后，你跟奧運冠軍比賽，你肯定不是對手，而且，你可能連贏一個球的機會都沒有。

為什么呢？

因為乒乓球需要的技巧要多得多。這和學習很類似。

從學習力的角度，努力、凝聚、狠勁、拼勁可算做學習的剛力，但越到了學習的高級階段，你越需要柔力，你的學習方法就越要巧妙，思維的細密性與心態(tài)的柔化程度越重要。

一般學生，要么就處于懈怠、輕浮、安逸的狀態(tài)，要么就處于僵硬、氣恨、粗疏的狀態(tài)?；蛘卟煌Ｔ谶@兩種狀態(tài)下切換，真正處于平靜、穩(wěn)定的狀態(tài)下的很少。

為什么“聰明”學生不努力也能學習很好

一般的，人們會把一些每天學習時間并不很長，學習時也沒有表現(xiàn)出明顯的“狠勁”，但考試成績很好者，稱為“非常聰明”的人。

實際上，這類學習者雖然每天學習時間并不很長，但每次最長學習時間往往很長；雖然“狠勁”不明顯，但學習時往往非常專心、心情非常平靜。而且，這類學習者往往心態(tài)都很純凈。

試考完了 成績 下降 了 我該怎么辦

成績的起伏是正常 只要有分析 發(fā)現(xiàn)問題是進步的開始
請參閱下面二篇文章

容忍備考中的一些錯誤

很多家長看到孩子考試分數(shù)下降就開始著急，覺得孩子肯定犯了很多錯誤才導致分數(shù)下降，著急、談話、批評就隨即而來了，甚至失望。其實高三這一年，成績每次都穩(wěn)步上升的學生很少，一直強調(diào)：“成績可以暫時不進步，但是思想意識要不斷的進步，思想進步了，成績肯定會進步的?！蔽野嗌?011屆考生半數(shù)以上一?；蛘叨３煽兿喈?shù)脑愀狻Ｎ以诎嗌习训览矶冀o他們講清楚了，他們在慶幸錯誤的同時，家長們就不干了，甚至很多家長失眠了，一方面覺得志愿沒有辦法報了，另一方面覺得孩子前途渺茫。有時候看到這些情況，我們怎么解釋都沒有用處，只好在背后暗自發(fā)笑，因為在多數(shù)時候高考和模擬考試不是平行線。
高三畢竟才剛剛開始，千萬不要讓自己的心情受到錯誤主宰，我們應該從錯誤中收獲更多的東西，不斷的完善自己，因此我們應該從以下幾個方面來認識錯誤：
1。錯誤是正常的現(xiàn)象。當然并非建議每個人去故意犯錯，是在努力把握的情況下，錯誤還是出現(xiàn)了，只能說這是正常的現(xiàn)象，因為你有很多方面需要重新認識，并且承認錯誤，看到自己很多不足，然后再努力改正，這樣你就會收獲得更多。
2。錯誤證明你正在冒險。很多奇跡都是在冒險的情況下發(fā)生的，一個人要不斷的成長，不斷跨越，這就要求你不斷的挑戰(zhàn)極限。對那些中規(guī)中矩，不上不下的思想，對于青年學生來說，是要不得的。老師們可以中規(guī)中矩的教書，但是我們絕對不能中規(guī)中矩的學習；領導們可以中規(guī)中矩的做官，但是一個社會絕對不能因為他們而停止創(chuàng)造。
3。正視你的錯誤。多數(shù)人犯了錯誤，首先就找很多客觀原因才搪塞，甚至有人利用權力或者威嚴來把錯誤掩飾得一干二凈，領導可以批評下屬，下屬卻不敢指出領導們的錯誤。老師要求學生，可很難容忍學生提出自己的不足。如果一個人犯了錯誤，自己沒有意識到，也沒有別人來發(fā)現(xiàn)，那么他的錯誤很可能會繼續(xù)犯下去，在正確的方向上越走越遠。因此說，既然犯了錯誤，就敢于承認錯誤，不僅僅是做人的品質(zhì)，而且是一種人生的態(tài)度。
4。學會理性分析你的錯誤。每一次大考之后，我都把班上每個學生的各科試卷分析了一遍，有哪些是性格導致的錯誤？有哪些是心理造成的錯誤？有哪些是表達方面的錯誤？還有哪些是知識點掌握不足造成的錯誤？等等，然后針對每個的情況，給每個人一些建議。所以說從我的角度，更愿意看到他們不足，不在于他們分數(shù)進步多少，因此說每個學生如果老師不能幫你分析錯誤，那么要求你自己一定學會理性的分析錯誤，至少得從上面的幾個角度去分析。
5。感謝錯誤。不在成功的喜悅中忘乎所以，更不要在失敗的苦痛中呼天搶地，成功是你努力的結果，失敗讓你收獲得會更多，因此我們應該感謝錯誤，感謝那些曾經(jīng)給你帶來煩惱的人與事，感謝挫折，感謝曾經(jīng)的恐懼和別人的質(zhì)疑，你擁有了錯誤，并且改成了錯誤，錯得越多，屬于你的奠基石就越多，你就能站得更高，看得更遠。
面對錯誤，擔心是沒有什么用處的，犯錯誤是我們讓事情正常運轉(zhuǎn)的必由之路。前提是你必須是一個有心人。

王金戰(zhàn)：女兒成績起伏時我的對策

成長的過程跌宕起伏，有高峰就有低谷。一時一地的失利，有助于孩子發(fā)現(xiàn)問題，更快進步。先有小挫折，才不會栽大跟頭。
學習沒有一帆風順的，總會起伏不定，沒有人總考第一。你要是不從第一的位置下來，我怎么考第一??？總不能全班同學都并列第一吧？所以，成績下降并不可怕，可怕的是當你成績下降時，你沒有勇氣再提高上去。
我們追求的是一個完美的結果，但絕不是追求一個完美的過程，正是因為過程的跌宕起伏，才有可能造就一個完美的結果。學習的過程本身就是一個豐富人生的過程。成也高興，敗也高興，成有成的快樂，敗有敗的回味。但是我們很多的學生，我們很多的家長，卻總是讓自己敗不起，似乎學習必須是直線上升的，只要有一次失敗，本來是非常正常的事情，自己卻想不開，甚至一些家長對自己孩子成績的波動非常接受不了。我從事教育工作這么多年，我教的所有學生，成績基本上都遵循一個波浪起伏的過程，我還沒有教過一個學生成績一直是上升的，一個認真學習的學生，也沒有高中三年是直線下滑的，所有的學生都處在波動中。作為家長，不要一看到自己的孩子成績波動，就對他大加非議，給他施加壓力，似乎你的孩子成績有波動是一件大逆不道的事。我們家長仔細想一想：這樣對孩子公平嗎？
我記得高三的寒假，我的孩子數(shù)學考了108分，拿著卷子回家了，悲悲切切地跟我說：“老爸，你得做好思想準備?！?
我看到她的樣子，已經(jīng)預感到什么，為了不給她帶來壓力，我故作輕松地問：“怎么了？”
她絕望地回答：“我這次數(shù)學沒考好……”
“考了多少分？”
她看著我，問：“你真想知道？”
我點點頭，并說：“我向你保證：我今天肯定不跳樓H！”
這就是我跟我孩子的一種對話方式，完全以朋友般的心態(tài)、口氣來交流。
她就把卷子遞給了我，“108”這個數(shù)字鮮紅而刺眼，應該說此時更絕望的是我。因為我的孩子要考北大，結果數(shù)學只考了108分，意味著她是不可能考上北大的。所以這基本上對我來說就等于判了死刑。但是在孩子面前，我能做到什么程度呢？面對孩子讓我絕望的分數(shù)，我竟然面含微笑，多不容易！內(nèi)心在流血，臉上還得堆著笑?？墒侵荒苓@樣，她考得差本來就很難受了，如果我拉長著臉，就如同往她的傷口上撒鹽。我笑著問她：“假如你這次正常發(fā)揮的話，你能考多少分呢？”
她居然很自信地說：“我正常發(fā)揮的話，能考130分左右?！?
我一聽：“太好了，祝賀你，這次竟然考得這么好！”
我孩子一愣，問我：“老爸，你是不是有病？我正常情況能考130分，結果只考了108分，你看把你高興成這個樣，還‘太好了’！”
我耐心地跟她解釋：“我問你，假如你這次考140分的話，你是不是挺高興的？140分近乎完美，把你的問題掩蓋了，你以為你數(shù)學學得很好了，現(xiàn)在寒假到了，你整個寒假不會再想著學數(shù)學的，開學之后，第一次數(shù)學考試，你肯定要敗下陣來。既然這一次的成功注定下一次的失敗，你說這次成功又有什么意義呢？這次只考了108分，你肯定想著數(shù)學都考成這樣了，再不學數(shù)學，還有什么出路？你看積極性來了。另外，正?？?30分，結果考了108分，你這22分是怎么丟的，它明明白白地寫在你的試卷上。你把你的試卷好好分析分析，看看這22分到底是因為基本概念、基本方法還是因為基本技能出了問題，然后你整個寒假就針對這22分的失分暴露的問題，徹底地投入學習，開學之后第一次考試，你肯定能考好。這一次的失敗注定下一次的成功，難道這次失敗不好嗎？”
我孩子一聽有道理，于是她整個寒假投入地學起數(shù)學來。
當然這中間還有些插曲，我孩子接受了我這個觀點，情緒就平和了。當天我到新疆出差，就帶著她的卷子上了飛機，一路上我目不轉(zhuǎn)睛地研究這張卷子，想知道她到底是哪兒出了問題。回來之后，我根據(jù)她的這個卷子暴露的問題，又出了一些題目讓她回答，結果她哪個問題都回答不上來。她不解地問我：“老爸，你跑到我心里去了嗎？我怎么啥不會，你就問我啥問題呢？”我告訴她，我在飛機上一直仔細研究她的卷子。我孩子非常感動，說：“老爸，你不用為我這么費心費力，我今年寒假肯定要把數(shù)學學好！”所以拼了一個寒假，開學以后的第一次數(shù)學測試，她果然考進了班級的前十名。
考試中的失分就是一種無聲的警告。善于抓住這些反饋信息，及時調(diào)整，才能在重大考試中發(fā)揮平穩(wěn)，所向披靡。如果不注意這些反饋信息，這次考試雖然成功了，下一次考試必然大敗而歸。學習的起伏在所難免，正因為過程的跌宕起伏，讓我們發(fā)現(xiàn)問題，讓我們學會承受挫折，讓我們學會清醒地分析自己的問題，然后擦干眼淚，重新站起來的時候，就是一個巨人。為什么非要讓我們的孩子敗不起呢？
2008年我的復讀班招收了一個學生，她離清華大學的錄取分數(shù)線只差2分。這個學生在高三時三次重要的模擬考試都考了全班第四名，報志愿的時候就只報了清華大學一個志愿。最后的結果是，她的班上最后有十多個考上清華、北大的，而她卻以2分之差落榜了。
后來她聽說我所在的學校要招復讀班，一家人跑到我辦公室去了，全家人都覺得十分困惑，她詢問我原因，我告訴她：“這事很簡單，就是因為你三次模擬考試都是第四名，才注定了你要落榜。如果有一次是波動的，你今年考清華百分之百能夠考上。我當老師這么多年，知道這么平穩(wěn)的學生是非常不正常的，因為所有的學生都應該有波動。你每次都考第四名，你以為你的水平就是如此，其實好多問題已經(jīng)被掩蓋了，你沒有發(fā)現(xiàn)。到了高考的時候，問題得到了暴露，所以就有今天的結果。”
美國的傳奇將軍麥克阿瑟說過：“只有不怕死的人，才配活著。”把這話套用在高考上就是：“只有不怕失敗的人，才配取得最后的成功?！?
這個女孩子三次考試都這么穩(wěn)，這必然造成最后要出大問題。我覺得她的家長、她的老師應該事先預感到這個結果，應該給孩子及時的提醒。結果沒有，孩子以為“我就是第四名了，我就算邊玩邊學，也能考得上清華”，最后的一個月竟然放松了。其實，最后的一個月是決定性的一個月，她竟然帶著功成名就的感覺，不學習了，那她最后能不敗下陣來嗎？

我剛上高一,沒動力

高一的學習計劃
與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。
高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00?C7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30?C50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7?C8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

●高中生應該養(yǎng)成的十大學習習慣
高中學習是一個系統(tǒng)的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來說，預習、聽課、復習、作業(yè)、筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應當盡早養(yǎng)成良好的學習習慣，按部就班地跟著課程進度學習。
1、認真預習的習慣
很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。
那么預習有什么樣好處呢？課前預習也是學習的重要環(huán)節(jié)，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發(fā)展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。
2、專心聽課的習慣
如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。 實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學習負擔，這大概正是一部分學生學習負擔的重要原因。
集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學的基礎上，使知識的領會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學習任務上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。
3、及時復習的習慣
及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內(nèi)容的理解，防止通常在學習后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。
俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。 想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的；三要學會科學地思維。
4、獨立完成作業(yè)的習慣
明確做作業(yè)是為了及時檢查學習的效果，經(jīng)過預習、上課、課后復習，知識究竟有沒有領會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應用，應用的能力有多強，這些學習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應用，要在做作業(yè)時通過對知識的應用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶；實際上，不少學生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f做作業(yè)促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力；面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學的知識得到了應用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復習積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習題也不應一扔了事，而應當定期進行分類整理，作為復習時的參考資料。
5、練后反思的習慣
在讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；3、為什么想到這種方法？想解題的思路；4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
應當培養(yǎng)的優(yōu)良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時復習、獨立完成作業(yè)、積極應考等好習慣。
6、積極應考的習慣
從學生的角度講，考試的結果直接關系到對自己的評價，也關系到自己的切身利益。從學校的角度講，老師為了檢查教和學的近期效果,以便對教學進行及時的調(diào)整，為了推動學生的系統(tǒng)復習，提高學生自學能力,也把考試作為學校的一項重要工作來抓。學校在考試復習前進行動員，考試時講考場要求,設置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。
為什么有的同學在考試時考不出應有的水平呢？ 這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學習因素，即知識能力的水平；一個是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應考的問題。
應該如何應考呢？首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。
7、閱讀自學習慣
自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生，對考生的自學能力有較高的要求。
8、觀察的習慣
對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學都應當學會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學會恰當?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結合，通過大腦進行信息加工，總結出事物的一般規(guī)律和特征。
9、切磋琢磨的習慣
《學記》上講“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！蓖瑢W之間的學習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復加工，釀造知識蜂蜜。

總之，高中是打基礎的階段，關鍵是要學的扎實！祝你有一個好成績

先完成最緊迫的學習任務，再執(zhí)行自己的學習計劃
學習尚未入門者，不必理會老師，只執(zhí)行自己的學習計劃。
學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業(yè)中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然后，趕緊開始執(zhí)行自己的學習計劃。
學習處于中級階段者， 先完成老師要求的學習任務，再執(zhí)行自己的學習計劃。
學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。然后，再執(zhí)行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據(jù)
每個人的情況不同，心態(tài)、身體、學習狀態(tài)、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。
二、總結考試，制定中、長期學習計劃。
三、根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃。
四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。
制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時，少學習；
身體狀態(tài)太差時，就不學習；
身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。

提高學習狀態(tài)、超越“極點”
只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。
只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。
超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。
通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。
通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補
通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。
集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學提高上去。
對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。
這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定
在一定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。
所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定
每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：
一、根據(jù)高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據(jù)成績提高的快慢確定學習時間的比例。
一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經(jīng)過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經(jīng)學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。
三、根據(jù)學習的好差確定學習時間的比例。
一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。
因為，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

確定每天入門時間 （主要適用于學習處于初級階段者）
如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那么，你就無法預測自己在多長的時間內(nèi)能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！
學習處于初級階段者，對于沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務后，要用更多的時間用于入門。
一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學習強度和“狠勁”。
你可以把每天學習時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學習已經(jīng)入門的，其他時間用于尚未入門的。

確定每天突破時間 （主要適用于學習處于中級階段者）
同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。
你可以根據(jù)自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。
你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用于已突破部分，30％的時間用于正在突破的部分，20％的時間用于尚未突破部分。在制定學習計劃時，對于已經(jīng)突破的知識，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對于正在突破的知識，規(guī)定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習計劃的基本原則
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。
五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或?qū)W習不好的課程。

讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學習計劃
制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監(jiān)督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

根據(jù)身體和學習狀態(tài)，隨時調(diào)整學習計劃
身體和學習狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學習什么都區(qū)別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據(jù)每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。
此外，當你的身體狀態(tài)和學習狀態(tài)差時，你要適當調(diào)整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態(tài)和學習狀態(tài)好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

改變學習計劃
在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學習計劃：
感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調(diào)整一下學習狀態(tài)。
感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說?；蛘咧贿x取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。
不會的東西太多了，無法持續(xù)學習下去。是不是學習的東西太難了？對于學習處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學習狀態(tài)不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

學習計劃執(zhí)行一段時期后，要用專門的時間總結和深入思考
在學習計劃執(zhí)行了一段時間之后，在考試之后，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態(tài)、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產(chǎn)生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學練習做多了還是少了等。
一般的，只有經(jīng)過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

學習計劃的進階
隨著學習的進步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準”進階了，這就是學習計劃的進階。
例如，知識更深入、系統(tǒng)、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；

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