遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)中心 遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)沒過怎么辦?
來源:好上學(xué) ??時(shí)間:2024-08-17
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遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)沒過怎么辦?
可以參加你所在二級(jí)學(xué)院(系)的補(bǔ)考考試進(jìn)行補(bǔ)考。
如何應(yīng)對(duì)補(bǔ)考:
1、保持樂觀心態(tài)
學(xué)會(huì)給自己積極的心里暗示提升自信,補(bǔ)考的心里壓力比期末更大,而且補(bǔ)考的人少,更加會(huì)感覺到孤立無援。心里壓力大了,還會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的想法,放棄補(bǔ)考,選擇重修。考試的對(duì)手不是試卷,而是自己。補(bǔ)考不僅是考知識(shí)儲(chǔ)備,還考了應(yīng)試者心態(tài)。
2、勞逸結(jié)合
大腦長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)作也會(huì)疲勞,導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍,注意力、記憶力下降,從而影響之后的復(fù)習(xí)效率。所以我們要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?
3、保持充足休息時(shí)間
每天繁重的復(fù)習(xí)任務(wù),難免會(huì)讓我們產(chǎn)生焦慮。每當(dāng)焦慮時(shí),出去散步是一個(gè)極好的減壓方式。天氣晴朗的時(shí)候換上舒適的休閑服,在工人里曬曬春日的暖陽。*里放著舒緩的音樂,讓自己浮躁的心也慢慢平靜下來。放松心情。每天適當(dāng)?shù)姆潘桑梢詭臀覀兘档拓?fù)面情緒哦。這樣也能讓我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候事半功倍。
4、合理的學(xué)習(xí)時(shí)間
復(fù)習(xí)的時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)但不要突破極限。過長(zhǎng)的學(xué)習(xí)不僅效率底下,而且容易引發(fā)厭煩情緒,得不償失。
5、合理的睡眠時(shí)間
睡的太多或者太少都會(huì)讓人更加疲勞。睡眠太晚也會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。避免熬夜,讓大腦充分“清空”。
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可以參加你所在二級(jí)學(xué)院(系)的補(bǔ)考考試進(jìn)行補(bǔ)考。
如何應(yīng)對(duì)補(bǔ)考:
1、保持樂觀心態(tài)
學(xué)會(huì)給自己積極的心里暗示提升自信,補(bǔ)考的心里壓力比期末更大,而且補(bǔ)考的人少,更加會(huì)感覺到孤立無援。心里壓力大了,還會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的想法,放棄補(bǔ)考,選擇重修??荚嚨膶?duì)手不是試卷,而是自己。補(bǔ)考不僅是考知識(shí)儲(chǔ)備,還考了應(yīng)試者心態(tài)。
2、勞逸結(jié)合
大腦長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)作也會(huì)疲勞,導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍,注意力、記憶力下降,從而影響之后的復(fù)習(xí)效率。所以我們要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?
3、保持充足休息時(shí)間
每天繁重的復(fù)習(xí)任務(wù),難免會(huì)讓我們產(chǎn)生焦慮。每當(dāng)焦慮時(shí),出去散步是一個(gè)極好的減壓方式。天氣晴朗的時(shí)候換上舒適的休閑服,在工人里曬曬春日的暖陽。*里放著舒緩的音樂,讓自己浮躁的心也慢慢平靜下來。放松心情。每天適當(dāng)?shù)姆潘?,可以幫我們降低?fù)面情緒哦。這樣也能讓我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候事半功倍。
4、合理的學(xué)習(xí)時(shí)間
復(fù)習(xí)的時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)但不要突破極限。過長(zhǎng)的學(xué)習(xí)不僅效率底下,而且容易引發(fā)厭煩情緒,得不償失。
5、合理的睡眠時(shí)間
睡的太多或者太少都會(huì)讓人更加疲勞。睡眠太晚也會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。避免熬夜,讓大腦充分“清空”。
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