碧桂園十里銀灘學(xué)校復(fù)課啦~你做好“心理準備”了嗎？

繁花盛開，炎炎夏日仿佛已到來，從居家學(xué)習(xí)到開學(xué)復(fù)課，同學(xué)們經(jīng)歷了”異長”的假期，會不會有“異?！钡男睦恚龅健爱惓！钡睦щy？哪怕是萬分之一的可能，我們也要做好萬全的準備。因此，十里銀灘學(xué)校高中部特意邀請了學(xué)校的心理老師劉璐老師為復(fù)課的同學(xué)們進行了一次返校復(fù)學(xué)的心理講座。

“正是一年春好處，奈何疫情來敲門”，疫情期間，同學(xué)們的生活有序性被混亂所代替，很多事情偏離正常的軌道，從線上到線下，從居家到學(xué)校，部分學(xué)生在心理上出現(xiàn)了波動，劉璐老師從三個方面為我們剖析了這段特殊的時期同學(xué)們可能出現(xiàn)的三種困惑并告訴同學(xué)們可以嘗試的一些調(diào)適方法。

首先可能出現(xiàn)的困惑是適應(yīng)性困惑。雖然國內(nèi)疫情得到了基本的控制，但病毒并沒有完全得到遏制，而且國外的疫情還在爆發(fā)期，最近半個月，每日以萬人速度增長。有的同學(xué)可能擔心在教室上課，在食堂用餐會不會造成傳染;還有一些同學(xué)感覺太麻煩，每天要面臨一系列的衛(wèi)生防護措施，從而產(chǎn)生不耐煩等煩躁氣情緒。劉璐老師告訴大家，其實這也是一種正常的心理，復(fù)學(xué)后，仍然存在對疫情的緊張、焦慮、猜疑、恐慌情緒，尚需一定時間適應(yīng)。還有的同學(xué)擔心學(xué)習(xí)跟不上，擔心自己不適應(yīng)，部分同學(xué)甚至?xí)a(chǎn)生焦慮。

面對這種情況，劉璐老師教給大家一些調(diào)試困惑的方法：

第二種可能出現(xiàn)的困惑叫做人際關(guān)系困惑，主要表現(xiàn)在和同學(xué)關(guān)系的困惑以及和老師關(guān)系的困惑。同學(xué)們可能認為疫情防控已經(jīng)結(jié)束，不再需要“保持距離”，又或是對疫區(qū)回來的同學(xué)心存忌憚，不與其交流，完全遠離，甚至歧視。其實這樣是不必要的。在與同學(xué)交往的過程中藥保證親疏有度，既保證安全又不傷害情誼;又或許可以通過眼神、動作等其它交流方式避免傳播病毒。

那么在和老師的關(guān)系處理上，可能覺得老師太嚴厲，產(chǎn)生情緒，不想聽他的課，甚至轉(zhuǎn)化為厭學(xué)行為;或是網(wǎng)課的時候老師經(jīng)常點我的名字，催我交作業(yè)，其他同學(xué)都知道了，我很沒面子。其實面對這種情況可以和老師嘗試積極主動的溝通，表達自己渴望得到尊重和理解的需要，希望老師給予自己更多的肯定與寬容。 劉璐老師最后給同學(xué)們介紹的就是情緒方面的困惑，主要包括緊張和焦慮。劉璐老師通過兩個心靈故事的例子給同學(xué)們做了“心理號脈”，還為同學(xué)們開具了“心靈處方”。

劉璐老師的講座為大家答疑解惑，同學(xué)們都在家認真的參加了此次講座。這次的心理疏導(dǎo)講座，有助于緩解學(xué)生的心理壓力，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，讓學(xué)生以最好的狀態(tài)投入到復(fù)學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活中去，為平順復(fù)課打下了良好的基礎(chǔ)!

回到熟悉的校園，愿同學(xué)們都能及時調(diào)整，用積極的心態(tài)重拾學(xué)習(xí)節(jié)奏，用飽滿的狀態(tài)回歸溫暖集體。

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