梅沙雙語ECA大賞 | 舞龍：將中國文化基因嵌入體育課外課

他們手舞著藍(lán)金色的長龍、 表演著蛟龍出海、穿梭前進(jìn)、 龍游四海、騰飛云霄， 在“漂浮的地平線上”舞動！ 這就是舞龍課外課上的梅雙學(xué)子們！

舞龍課程

每逢Day C、Day G的課外課時間，在校園的漢白玉廣場上，總能看到一群少年手舞長龍，身姿靈動，穿梭前進(jìn)，游龍翻騰起舞，踢騰翻蹬，斜舉轉(zhuǎn)動,看得震撼人心。

“學(xué)校居然有舞龍課程，令我很是驚喜。其實在生活中能夠參與舞龍表演的機(jī)會并不多。這對于我們來說是很好的機(jī)會，可以近距離接觸這項傳統(tǒng)體育運動，感受傳統(tǒng)文化的有趣之處?！睋?dān)任龍珠角色的莊子瑜說。

舞龍是梅雙的課外課之一。在梅雙有著豐厚的舞龍文化傳統(tǒng)，學(xué)生們在體育日、新年晚會等各類大型活動中進(jìn)行舞龍表演，帶給全校師生賞心悅目的觀感，在校園內(nèi)營造了濃厚的傳統(tǒng)文化氛圍。

圖 / 梅雙舞龍表演在梅沙教育公司年會上

圖 / 羅老師和同學(xué)們在梅雙新年Gala上表演

老師的話

擔(dān)任舞龍課指導(dǎo)教師的是體育組羅金波老師，他畢業(yè)于北京體育大學(xué)的民族傳統(tǒng)體育專業(yè)。舞龍這項極具民族特色又蘊含濃厚文化底蘊的體育項目，是羅老師最喜歡的運動之一。他期望通過開設(shè)舞龍課程，豐富梅雙的校園體育文化，并使之呈現(xiàn)中國基因的特色。

在梅雙的舞龍課外課上，他不僅教學(xué)生們舞龍的基本技巧，甚至還會指導(dǎo)學(xué)生們“創(chuàng)造”一條龍。這個過程是極其有趣的，涉及到跨學(xué)科知識的運用，學(xué)生們也格外喜歡這樣的動手實踐，也非常愛惜自己“創(chuàng)造”出來的龍。

舞龍的基本技巧，需要學(xué)生們熟悉舞龍項目的比賽規(guī)則，每個人根據(jù)自己的特點在合適的位置上進(jìn)行練習(xí)，直至具備完成一場舞龍表演的能力。這個過程會比想象中更加困難，需要注意力高度集中，反復(fù)練習(xí)動作形成肌肉記憶。往往一個新動作的學(xué)習(xí)，需要反復(fù)練習(xí)幾十甚至幾百遍。更具有挑戰(zhàn)性的是九個人舞一條龍，每個人需要做到步調(diào)一致，如此的協(xié)調(diào)統(tǒng)一對學(xué)生們來說并不是一件容易的事。這就需要同學(xué)們長期不間斷地參與訓(xùn)練,同時增加了學(xué)生們的韌性與團(tuán)隊合作能力。

羅老師開設(shè)這門課的初衷是希望學(xué)生通過學(xué)習(xí)舞龍運動，提升力量、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀的溝通及團(tuán)隊協(xié)作能力。特別是團(tuán)隊精神，這一點在舞龍運動中需要貫穿始終。

學(xué)生感想

G8-D班 徐東明Alan

從入學(xué)梅雙以來我就參加了舞龍課外課，

之前我擔(dān)任龍四的角色，這學(xué)期我挑戰(zhàn)龍頭一角。我覺得自己在深入的學(xué)習(xí)過程中，獲得了很多成長。

從個人的角度來說，舞龍有著強(qiáng)身健體的好處，特別是臂力得到了大大的鍛煉;從團(tuán)隊合作的角度來說，這加強(qiáng)了我們團(tuán)隊合作的能力。一個人的動作垮掉，整個隊伍就垮掉。所以我們的注意力需要隨時在線，并默契地配合。

同時，我也覺得這是一個很低調(diào)的運動，大家在表演的時候，和龍的形象融為一體，并不露臉。所以大家的出發(fā)點，不是追求名利，只想舞得好看。

最后呢，我還想安利下金波老師的其他傳統(tǒng)體育課程，比如柔力球，踢鍵子，舞獅，太極等。

G8-E班 莊子瑜 Arial

本學(xué)期，我加入了舞龍課外課，我在隊伍中擔(dān)任“龍珠”一角。通常龍珠這個角色是比較有威懾力的，動作也比較夸張。所以在訓(xùn)練中，我需要做出相當(dāng)夸張的動作，這對于我來說，是個不小的挑戰(zhàn)。所以我告訴自己不要害羞，盡力去詮釋好這個角色，這也是一種自我鼓勵和成長。

剛開始練習(xí)的時候，難度還是不小的。我必須密切關(guān)注龍頭和龍尾的狀況，特別是穿繩跳的時候，不然就會發(fā)生龍珠與龍頭、龍尾脫節(jié)的情況，因此這很考驗我們團(tuán)隊合作能力。

目前學(xué)校舞龍隊正在緊鑼密鼓地積極備戰(zhàn)中，準(zhǔn)備參加2020年“銀鱗堂杯”龍王爭霸賽。學(xué)生通過參加競賽，會更加全面地認(rèn)識舞龍運動，感受舞龍運動的魅力。作為指導(dǎo)教師，羅老師也希望同學(xué)們通過與高水平隊伍的競技，能夠更清晰地認(rèn)識到自己的水平，在日后的訓(xùn)練中補(bǔ)充短板，找到發(fā)力點，磨練意志力。向更高的目標(biāo)發(fā)起沖擊。

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