ULC劍橋國(guó)際高中校園活動(dòng)｜Speak Up Day，學(xué)生們?cè)谕盔f墻寫(xiě)下長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)的心聲

來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2024-03-01

11月份時(shí)，南沙校園迎來(lái)了限期三天的「心靈治愈」快閃活動(dòng)。這一場(chǎng)活動(dòng)中，ULinkers的參與熱情，也許可以從涂鴉紙的消耗情況感受一下

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11月份時(shí)，南沙校園迎來(lái)了限期三天的「心靈治愈」快閃活動(dòng)。這一場(chǎng)活動(dòng)中，ULinkers的參與熱情，也許可以從涂鴉紙的消耗情況感受一下：

▲ 第二教學(xué)樓三樓走廊剛換上白紙的涂鴉墻

▲ 第三教學(xué)樓講學(xué)廳門(mén)口的涂鴉墻同樣從空白開(kāi)始，然后……

▲ 涉及學(xué)生個(gè)人信息未予公開(kāi)

由于這次涂鴉白紙消耗的速度過(guò)快，連學(xué)校志愿者與成長(zhǎng)導(dǎo)師們也時(shí)時(shí)定點(diǎn)巡視，隨時(shí)更換紙張，讓大家總有涂鴉的「自由天地」。

這場(chǎng)活動(dòng)，你們或許猜到了？沒(méi)錯(cuò)，就是學(xué)校主題為Speak Up Day的首屆心理減壓節(jié)！

這次心理減壓節(jié)，是由SR高年級(jí)學(xué)生代表倡議，聯(lián)合學(xué)校成長(zhǎng)導(dǎo)師共同舉辦的一場(chǎng)以幫助ULinkers緩解壓力為核心的三天快閃活動(dòng)。

這場(chǎng)活動(dòng)是怎么治愈、溫暖我們心靈的？

#涂鴉墻

涂鴉墻上，同學(xué)們用彩筆滿滿地寫(xiě)下自己的心聲：鼓勵(lì)、宣泄壓力、表白、祝?！€有才華畫(huà)手們一展所長(zhǎng)，留下不少暖心畫(huà)面。

這些都讓組織活動(dòng)的學(xué)生感到驚喜，“我覺(jué)得很開(kāi)心的是，大家在很積極地傳遞正能量。最觸碰到我的是，當(dāng)有些同學(xué)寫(xiě)下像‘AD生（藝術(shù)生）加油！’這樣子的話語(yǔ)時(shí)，有同學(xué)在下面回復(fù)像‘一起加油’或者‘+1’之類(lèi)的。我覺(jué)得這很可貴，他們可能來(lái)自不同的年級(jí)，甚至可能素不相識(shí)，但是卻能因?yàn)檫@個(gè)涂鴉墻產(chǎn)生共鳴，一起克服困難或是一起往好的方向走，這是讓我很驚喜的?！盨R高年級(jí)學(xué)生代表成員Jason說(shuō)。

另一名SR高年級(jí)學(xué)生代表成員Camilla則說(shuō)，“涂鴉墻的想法來(lái)源于其它學(xué)校的心理健康周活動(dòng)。當(dāng)時(shí)看到宣傳后，我就在想，‘如果我們的校園內(nèi)也能夠有幾面寫(xiě)滿互相鼓勵(lì)話語(yǔ)的墻，路過(guò)的同學(xué)不都會(huì)倍受激勵(lì)嗎？’最終，在老師和同學(xué)們的幫助下，我們?cè)谛@內(nèi)設(shè)置了兩面涂鴉墻。活動(dòng)過(guò)程中，我看到了許多同學(xué)在上面寫(xiě)下有趣積極的話語(yǔ)并吸引了其他同學(xué)駐足觀看。我想，這種不經(jīng)意間的互相支持前進(jìn)，才是ULC這個(gè)大家庭給我，給所有同學(xué)們帶來(lái)最大的溫暖?！?

#解憂錦囊與減壓小道具

三天活動(dòng)里，領(lǐng)取解憂錦囊、減壓小道具，是很多低年級(jí)學(xué)生到成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心的必打卡項(xiàng)目。其中，錦囊里邊放置了小紙條，上面是一些幫助解決顧慮或困惑的“小妙招”，幸運(yùn)的同學(xué)還領(lǐng)到了“小彩蛋”（咖啡飲品券或?qū)W校商店代金券）。減壓球和趣味減壓小玩具，則提供了大家在情緒波動(dòng)時(shí)可以反復(fù)捏玩的工具，讓他們感受瞬間的肌肉緊張和放松，從而達(dá)到幫助宣泄壓力的效果。

減壓心理節(jié)期間，讓不少人駐足觀看的系列宣傳海報(bào)出自SR高年級(jí)學(xué)生代表成員Joe手中，我們也了解了海報(bào)背后的故事。設(shè)計(jì)時(shí)，歷經(jīng)一波三折，Joe才決定采用低飽和度、更溫和的顏色來(lái)傳達(dá)“治愈”之感；用有些簡(jiǎn)陋但又透著一絲可愛(ài)的火柴人，將火柴人的姿態(tài)以一種逐漸放松的姿態(tài)置于“井”字中間，并用曲線去表達(dá)兩者間的互動(dòng)，隱喻了自由和束縛的關(guān)系。此外，海報(bào)左邊的“言”字與右邊的“井”字構(gòu)成了“講”，是為了突出主題“Speak Up（講）”。通過(guò)海報(bào)，Joe希望讓大家了解到Speak Up Day，并真正地將心中的壓力大聲“講”出來(lái)，而這也正是所有活動(dòng)組織者的共同心聲。