廣東2024高考體考科目要求調(diào)整 有什么變化

根據(jù)多次模擬測試情況和專家意見，結(jié)合廣東省體育類專業(yè)考試實際，現(xiàn)對《廣東省2024年普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育類專業(yè)考試科目和要求》基本素質(zhì)②“連續(xù)俯臥撐（男子20秒、女子15秒）”的評分方式進行調(diào)整，由原來的“采取電子計數(shù)為主、輔以人工計數(shù)的方式；以電子計數(shù)成績?yōu)闇?zhǔn)。

廣東2024高考體考科目要求有什么新調(diào)整

根據(jù)多次模擬測試情況和專家意見，結(jié)合廣東省體育類專業(yè)考試實際，現(xiàn)對《廣東省2024年普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育類專業(yè)考試科目和要求》基本素質(zhì)②“連續(xù)俯臥撐（男子20秒、女子15秒）”的評分方式進行調(diào)整，由原來的“采取電子計數(shù)為主、輔以人工計數(shù)的方式；以電子計數(shù)成績?yōu)闇?zhǔn)。

如果電子儀器出現(xiàn)故障，用人工計數(shù)計取成績。人工計數(shù)時……將觀看視頻做最后數(shù)量計算”調(diào)整為“采取電子計數(shù)和人工計數(shù)相結(jié)合的方式；以人工判定成績?yōu)闇?zhǔn)。

計數(shù)時，每組配備3名考官，2名為計數(shù)考官，1名為計時考官。計時考官發(fā)出開始口令，體考考生進行考試，考試時間到，發(fā)停止口令，考生完成考試。

2名計數(shù)考官根據(jù)電子儀器計數(shù)情況，結(jié)合人工判罰數(shù)量，給出體考考生考試成績，如2名計數(shù)考官所判罰數(shù)量不同，將觀看視頻，重新核定判罰數(shù)量，并給出最終成績”。

體考前怎么調(diào)整狀態(tài)

深呼吸多做深呼吸，這樣可以增加血液含氧量，排出體內(nèi)消極因素，能夠很好地放松情緒?？梢栽谒恢臅r候做一些放松練習(xí)，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，這樣對于不是很嚴(yán)峻的失眠，就可以產(chǎn)生效果了。

飲食有度每頓飯吃八分飽，多吃水果、蔬菜。廣東體考考前注意不要吃辛辣葷腥的食物，也不能吃得太多，更不能因為心理壓力大就不吃了。

廣東體考考前一周注意飲食上的調(diào)整，防止上火或是胃炎，但也不用過多看重這些，只要確定不會有大的影響，就順著心意吃些就好。科學(xué)備考適量做題，不做難題偏題，以復(fù)習(xí)鞏固為主。這個階段，不論懂不懂，都不要太較勁。有氧鍛煉適當(dāng)?shù)倪\動，每天做30分鐘的體育運動，最好是有氧運動，這樣有利于調(diào)動身體的能量。