《中國義務(wù)教育監(jiān)測報告》:九成小學(xué)生睡眠時間不夠
來源:好上學(xué) ??時間:2023-07-31
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小學(xué)生睡眠時間嚴(yán)重不足 家長擔(dān)心孩子身體體質(zhì)
貴州:保證小學(xué)生10小時睡眠時間
日前,首份《中國義務(wù)教育監(jiān)測報告》出爐,其中提到,學(xué)生睡眠時間總體不足。教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》(2020年)規(guī)定,小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)保證10小時,初中生9小時。監(jiān)測結(jié)果顯示,四年級學(xué)生睡眠時間在10小時及以上的比例為30.7%,八年級學(xué)生睡眠時間為9小時及以上的比例為16.6%。日前,記者采訪了眾多學(xué)生和家長,發(fā)現(xiàn)睡眠不足的情況在廣州小學(xué)生群體中同樣突出。大樣本調(diào)查顯示,2020學(xué)年廣州小學(xué)生睡眠時長達(dá)標(biāo)率僅為10.3%。馬上就要開學(xué)了,有家長感嘆,孩子又要成為呵欠連天的“特困生”了。
睡眠時長不達(dá)標(biāo)是普遍現(xiàn)象
睡眠不足,在全國學(xué)生群體中都是普遍存在的問題。而在廣州,2010年曾對城鄉(xiāng)12所中小學(xué)5141名學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況調(diào)研結(jié)果顯示,大部分學(xué)生睡眠不足。平均每天睡眠保證在8~9小時及以上者僅22.7%,有5.5%每天平均睡眠時間不足6小時。時至近期,一份大樣本調(diào)查顯示,廣州的學(xué)生哥依然不夠睡。
據(jù)衛(wèi)生部的學(xué)齡兒童睡眠標(biāo)準(zhǔn),小學(xué)生睡眠時長應(yīng)≥10小時/天,初中生≥9小時/天,高中生≥8小時/天。2020年,廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天睡眠時長為9.10小時,小學(xué)、初中、高中生平均每天睡眠時長分別為9.29小時、8.68小時和8.17小時。小學(xué)、初中、高中生每天睡眠時長達(dá)標(biāo)率分別為10.3%,21.6%和49.1%。
與睡眠不足相對應(yīng)的,是做作業(yè)的時間過長,校外課業(yè)負(fù)擔(dān)重。國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果顯示,四年級學(xué)生數(shù)學(xué)、語文單科平均每天作業(yè)時間在30分鐘以上的比例分別為33.6%、40.4%,在60分鐘以上的比例分別為14.7%、21.5%,在2小時以上的比例分別為4.4%、8.7%;八年級學(xué)生數(shù)學(xué)、語文單科平均每天作業(yè)時間在30分鐘以上的比例分別為50.2%、45.5%,在60分鐘以上的比例分別為19.2%、15.1%,在2小時以上的比例分別為4.6%、3.4%。四年級學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語文校外輔導(dǎo)班的比例分別為43.8%、37.4%,八年級學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語文校外輔導(dǎo)班的比例分別為23.4%、17.1%。在廣州,2020年廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時間接近兩小時,其中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時間為110分鐘左右。
個案
作業(yè)寫一半 困得睡著了
晶晶 女生 開學(xué)升五年級
晚上11時睡覺 早上7時起床
睡眠時長8小時
一提起晶晶的睡覺問題,晶晶媽就直犯愁。她說,晶晶有時困得寫著作業(yè)都能睡著。
“我沒有逼孩子,平時她也不用去補(bǔ)習(xí)班。我說她做事情太拖拉,她說老師布置作業(yè)太多?!本Ь屨f。
在白云區(qū)的晶晶每天放學(xué)到家的時間大概在下午5時左右,東玩玩西摸摸,吃點(diǎn)零食、水果,基本要傍晚6時才開始做作業(yè)。7時左右吃飯,吃完和弟弟玩一會兒,8時左右繼續(xù)做作業(yè),幾乎每晚都要做到10時多,入睡基本要到11時了。
晶晶則表示,自己一點(diǎn)都不拖拉?!拔曳艑W(xué)回家肯定要玩一下的,做完作業(yè)再玩,樓下早就沒有小朋友了?!本Ьдf,雖然媽媽讓她在學(xué)校補(bǔ)覺,但中午趴在桌子上根本睡不著,還不如看會兒書。
晶晶媽說,因?yàn)橛X得女兒睡眠實(shí)在太少了,如果超過晚上11時作業(yè)還寫不完,她索性就不讓女兒做了,讓她直接上床睡覺。
課后“加餐” 睡得更晚
欣欣 女生 開學(xué)升三年級
一周有三日睡眠9小時
這個暑假,欣欣在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上了十天作文課。她開心地說,這個暑假很輕松,媽媽只給她報了語文班,其他班都沒報。她每晚10時睡覺,早上8時起床。但一開學(xué),就不會那么舒服了。“老師布置的作業(yè)不算多,但我一周有三天要上補(bǔ)習(xí)班,而且每天都要練鋼琴?!毙佬勒f,如果不用上補(bǔ)習(xí)班,她基本上晚上8時就能做完作業(yè),然后練一小時鋼琴,9時多就能睡覺。但如果要去補(bǔ)習(xí)班,時間就很緊張了。放學(xué)后,她要先趕回家吃晚飯?jiān)仝s去上課,經(jīng)常利用課間休息時間做作業(yè)。晚上8時30分下課,回到家還要繼續(xù)完成當(dāng)天的作業(yè),差不多一小時,做完作業(yè)要保證練半個小時琴,基本上10時左右才能上床,再看會兒書就10時30分了?!吧吓嘤?xùn)班那幾天,我次日早上7時起床就很困難?!毙佬勒f。
上學(xué)路遠(yuǎn) 睡得不夠
峰峰 男生 開學(xué)升四年級
晚上11時睡覺 早上6:30起床,睡眠時長不足8小時
即將升入四年級的峰峰由于上學(xué)路途遠(yuǎn),每天早晨6時30分就得起床。每天搭乘公交返校,單程就要近一個小時?!捌鋵?shí)每天到校時間都比較早,但不能晚出門,否則就會堵車?!狈宸鍕寢屨f。更讓她頭疼的是,孩子每天做作業(yè)都要五六個小時?!斑@孩子做作業(yè)跟游魂一樣,慢吞吞的,我卻急得頭頂冒煙?!狈宸鍕尡硎荆灰挥眉影?,晚上的時間她幾乎都用來監(jiān)督孩子做作業(yè)了,過程簡直就是一部“恐怖片”。從放學(xué)回到家開始做,一直做到晚上11時,經(jīng)常做四五個小時。每天只能睡7個多小時,峰峰的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的影響,老師也向家長反映過峰峰注意力不集中的情況?!捌鋵?shí)就是惡性循環(huán),睡得越少,專注力越差,學(xué)習(xí)效率越低,寫作業(yè)寫得慢,又反過來導(dǎo)致睡得少?!狈宸鍕屨f。
校長:
作業(yè)有彈性,確實(shí)做不完可溝通
冼村小學(xué)校長郭海英表示,作業(yè)量多少是因人而異的,同樣的作業(yè)量,有的孩子不到一小時就能完成,有的孩子可能要做兩三個小時。此外,個別家長會給孩子額外布置作業(yè),可能還有校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的作業(yè)?!霸谧尭骺评蠋焻f(xié)調(diào)好作業(yè)量的同時,我也跟一些家長溝通過,讓他們隨機(jī)應(yīng)變。”郭海英說,如果孩子做作業(yè)做到晚上9時30分之后,連澡都沒時間洗,那家長可以自己做主,讓孩子別寫了,跟老師溝通一下,看到底是作業(yè)量的問題,還是孩子學(xué)習(xí)能力或?qū)W習(xí)習(xí)慣的問題。
新港小學(xué)校長溫麗珍表示,學(xué)校一直以來都有告訴家長,如果孩子到了晚上九時作業(yè)還沒做完就可以不用做了。家長可以第二天跟老師溝通,看到底是老師布置作業(yè)過量,還是孩子的學(xué)習(xí)效率存在問題。如果孩子的學(xué)習(xí)效率低,那么家校配合,想辦法改良學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率?!八X對于小孩子很重要,如果睡不夠,首先影響身心健康,如果上課打瞌睡,造成做事情反應(yīng)慢,打擊孩子積極性。”溫麗珍說,孩子一旦出現(xiàn)做作業(yè)都會睡著的情況,家長就不應(yīng)該讓孩子繼續(xù)做了,繼續(xù)做下去也是無效學(xué)習(xí)。
教育部:
小學(xué)一二年級
不留書面作業(yè)
日前,教育部發(fā)文,要求強(qiáng)化年級組和學(xué)科組對作業(yè)數(shù)量、時間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè),三至六年級書面作業(yè)完成時間不得超過60分鐘,初中不得超過90分鐘,原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)生完成好基礎(chǔ)性作業(yè),強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè),減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練,配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓(xùn),杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅(jiān)決避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)以及不問興趣、跟風(fēng)報班。
標(biāo)簽:《中國義務(wù)教育監(jiān)測報告》:九成小學(xué)生睡眠時間不夠??